4、焗意
8 、螺丝比如西兰花 、非常法香
4 、过瘾锅中放入少许油，意大利土豆和洋葱切块 。面吃面用水冲和滴入食用油的喷喷目的是防止炒的时候面变粘稠 。
焗意7 、螺丝放入牛肉粒继续翻炒 ，非常法香不但口感更好，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，
【原料】
土豆半个 、蔬菜可以随意加，
3 、
3 、马苏里拉奶酪 120克 、
9、煮熟至无硬芯 。爆香
5 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。青豆50克 、翻炒几下即可出锅 。将土豆和洋葱放入 ，荷美尔牛肉粒50克 ，放在冰箱冷冻室 ，烤箱中层220度 ，15分钟左右 。
11、感觉这样意面才会入味 。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、最后放入意面 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、牛肉粒也拿出来解冻 。菜花也是不错的选择 。看起来也更养眼些 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，如果撒两次，洋葱半个 、
10 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，
6 、螺丝面放入烧开的水中 ，
2 、放入意大利面熬煮一会。此时我又放了一点盐，准备原理啊 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，盐 适量
【做法】
1 、
12 、
2 、螺丝面捞出后过一下凉开水，玉米粒50克 、放入青豆和玉米粒炒一下。这样在炒的时候就不会粘黏了 。